原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 杂酱面的家常做法 > 内容详情

看看春夏之交必吃的几种食物四季养生

时间:2018-06-12来源:中餐菜谱设计 -[收藏本文]

  春色已浓,夏的脚步也逐渐临近,在季节交替的时候,应该吃些什么才对身体有益呢?

  红色果蔬:北方的春天气温偏低,易患,红辣椒、红苹果等红色果蔬能使长沙那家医院治癫痫好人体抗体病组织产生一种热能,使体温升高,同时所含的特殊物质―――“抗因子”能直接抵抗感冒病毒,加速康复。

  蔬菜根皮:胡萝卜、山芋的根皮含有较多锌、铁,这些矿物质可增强人体的免疫力。<驻马店市治疗癫痫病医院哪家专业/font>

  鸡汤:春天是支气管炎的高发季节,预防办法之一是喝鸡汤。这尤其有益于儿童。此外,鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌,【文章整理by f广西癫痫病治疗医院oodwang.com】对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。

  动物内脏:动物的肝、肾、心等内脏所含的维生素B2很多。春天气候干燥,不少人嘴唇干裂、儿童癫痫病人的饮食患有口角炎,就是因为缺乏维生素B2所致。

  海带:海带含碘多,碘有助于甲状腺激素的合成,而甲状腺源程序素有产热效应,春寒料峭常吃海带有一定的御寒作用。