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准妈妈产后补血食物大搜罗健康饮食健康养生

时间:2018-06-29来源:中餐菜谱设计 -[收藏本文]

 

  金针菜 金针菜含铁量很大,另外,它含有的其他素有利尿及健胃作用。

  龙眼肉 是民间熟知的食物,所含铁质丰富。龙眼汤、龙眼胶、龙眼之类食物都是很好的补血食物,适合产后妈呼和浩特哪个看癫痫好妈食用。

  咸萝卜干 萝卜干本来就含铁丰富,咸萝卜干吃起来特别有一种风味。

  胡萝卜 胡萝卜含有维生素b、c,且含有一种特别的营养素――胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益,所以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。

  面筋癫痫病可不可以治好 面筋的铁质含量相当丰富,是一种值得提倡的美味食品。

  菠菜 菠菜是有名的补血食物。

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