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别拿樱桃萝卜与水果同吃健康饮食健康养生

时间:2018-06-30来源:中餐菜谱设计 -[收藏本文]

  人们熟悉的萝卜家族又多了新的面孔――一种小巧玲珑,红皮白瓤,圆圆的小萝卜,它就是樱桃萝卜。樱桃萝卜相比白萝卜、红萝卜、青萝卜等,更像一种水果,少了辛辣味儿,爽脆可口。樱桃萝卜含较高的水分,维生素c含量是番茄的3~4倍,还含有较高的矿物质元素、芥子油、木质素等多种成分。萝卜有通气宽胸、健胃消食、止咳化痰、除燥生津、解毒散淤、止泄、利尿等功效,因而生食有哪家治癫痫比较好促进肠胃蠕动、增进食欲、助消化的作用。另外,萝卜生吃还可防癌。

  樱桃萝卜根、缨均可食用。根最好生食或蘸甜面酱吃,还可烧、炒或腌渍酸(泡)菜,做中配菜也是别具风味。吃多了油腻的食物,不妨吃上几个樱桃 小萝卜 ,有不错的解油腻的效果。吃萝卜的同时,可千万别随手扔掉萝卜缨,它的价值在很多方面高于根,维生素c 长治儿童癫痫病能治好吗 含量 比根高近两倍,矿质元素中的钙、镁、铁、锌等含量高出根3~10倍。缨子的食用方法与根基本相同,可以切碎和肉末一同炒食,还可做汤食用。

   樱桃萝卜 虽然好吃有营养,但食用时还是要注意以下几点:1.不宜与人参同食;2.错开与 水果 食用的时间。因樱桃 儿童癫痫怎么治疗 萝卜 与水果同食易诱发和导致甲状腺肿大。

 

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