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孕妇早餐之虾仁紫菜馄饨汤的做法孕妇早餐之虾仁紫菜馄饨汤怎么做

时间:2018-06-30来源:中餐菜谱设计 -[收藏本文]

   吃什么?常常是一个困扰家人、孕妇自己的大难题。一日之计在于晨,可往往是一觉醒来筋疲力尽胃口全无,不妨试试一万热腾腾的虾仁紫菜馄饨汤,开胃味道好。

  原料:

  鲜虾150克,馄饨皮50克,紫莱5克,虾皮10克,木耳10朵,咸阳市癫痫病治疗官网葱、姜汁、食盐、味精,香油,酱油少许。

  步骤:

  1、鲜虾去壳,去掉虾背上的黑线,用开水焯后,挤出水,剁成细蓉状。

  2、将木耳去杂,洗净,剁碎。

  3、用葱、姜汁把虾蓉、木耳拌好,放盐,使成鲜咸口味的馅料。

  4、用馄饨皮把拌好的虾馅包成馄饨,用锅放乌鲁木齐哪里能看癫痫水煮馄饨。

  5、用一个汤碗放入虾皮、紫菜、味精、香油、少许酱油,用刚煮好的馄饨连汤一起倒入汤碗中即可。

  【功效】

  鲜虾和紫菜中含有丰富的钾和碘,能促进内分泌系统的发育,促进甲状腺素的合成,有利于大脑细胞和智力的发育。对孕妇和宝宝都特别优益,是一款适合准妈妈一早起来没多大胃口开胃的早餐。老年癫痫病能治好吗>

 

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