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聚餐喝什么 5种健康饮品推荐

时间:2018-07-16来源:中餐菜谱设计 -[收藏本文]

  年底聚餐多,聚餐少不了要点料,推荐五种健康的聚餐饮品:

  酸奶。酸奶中有大量活性乳酸菌,可调节肠道菌群平衡。应酬场合必须喝酒的话,最好先喝一杯酸奶银川哪里能治癫痫病,可以在里起到很好的缓冲作用。

  百分之百纯果汁。果汁含丰富、、一定量的生物活性物质和,可以弥补喝酒时营养摄入的不足。

  。含有的茶多青少年患上癫痫病的原因有哪些酚、咖啡碱等,有预防癌症、心脑血管病等作用,绿茶、乌龙茶、普洱、红茶、花茶都不错。

  汁。番茄汁含很多营养成分,、、番茄红素等,尤其是番茄红素保健效果最卓越癫痫病症状脑外伤,具有很强的抗化活性。番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类素和,又被称作“植物黄金”。

  。含有多种营养成分,含不饱和酸,而饱和脂肪酸的含量很低,且不含。豆呼和浩特癫痫病是怎么治疗的浆中还有少量可溶性膳食纤维,帮助节食并促进胃肠道蠕动,预防。无糖或低糖豆浆更好。

(实习编辑:万文娟)