原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 笋的做法大全 > 内容详情

最健康与最垃圾食品

时间:2018-07-16来源:中餐菜谱设计 -[收藏本文]

  最佳蔬菜

  由于(番薯)既含丰富的,又是抗癌能手,所以被选为所有蔬菜之首。其次分别是、卷心菜、、、、、、荠菜、芥兰菜、金针菇、雪里蕻、大。

  最佳水果

  最佳水果的排名依次是:、、、柑、、、杏、与。

  最佳肉食

  鹅、化学结构接近橄榄油,有益于。则被称为“的最佳来源”。

  最佳食油

  油、米糠油、芝麻油等尤佳,植物油与动物油按婴儿癫痫病能治好吗1比0.5至1的比例调配食用更好。

  最佳汤食

  鸡汤最优,特别是母鸡汤还有防治、支气管炎的作用,尤其适于冬春季用。

  最佳护脑食物

  、韭菜、、、花椰菜、菜椒、、、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜,核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、等。

  全球10大垃圾食物

  油炸类食品

  1.导致心血管疾病元凶(油炸)哪个医院治癫痫好;2.含致癌物;3.破坏,使蛋白质变性。

  腌制类食品

  1.导致,肾负担过重,导致;2.影响黏膜系统(对肠有害);3.易得和。

  加工类肉食品(肉干、肉松、等)

  1.含三大致癌物质之一亚硝酸盐(防腐和显色作用);2.含大量防腐剂(加重负担)。

  饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)

  1.食用和色素过多(对肝脏功能造成负担);2.严重破坏维生素;3.热量治疗癫痫的最新方法?过多、营养成分低。

  类食品

  1.含酸、碳酸,会带走体内大量的;2.含糖量过高,喝后有饱,影响正餐。

  方便类食品(主要指速食面和膨化食品)

  1.盐分过高,含防腐剂、香精(损肝);2.只有热量,没有营养。

  罐头类食品(包括类和水果类)

  1.破坏维生素,使蛋白质变性;2.热量过多,营养成分低。

  类食品()

 癫痫病花费 1.含三大致癌物质之一亚硝酸盐(防腐和显色作用);2.盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)。

  冷冻甜品类食品(、和各种雪糕)

  1.含奶油,极易引起肥胖;2.含糖量过高,影响正餐。

  烧烤类食品

  1.含大量“三苯四丙烯”(三大致癌物质之首);2.一只烤=60支烟的毒性;3.导致蛋白质炭化变性(加重、肝脏负担)。

(实习编辑:万文娟)