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晚餐过于饱 疾病来找你

时间:2018-07-16来源:中餐菜谱设计 -[收藏本文]

  对于许多人来说,因忙于上班,经常是早餐匆忙,午餐马虎,晚餐丰盛。可在晚餐上的肆意饕餮之后,你是否考虑到,因为晚餐的过饱、过晚、酒过量或饭后的疏懒,会给身体埋下一系列的疾病隐患呢?这些情况可导致的疾病隐患有以下多种。

  肥胖:晚餐吃得过饱,和血中及酸的浓度就会增高,从而促使岛素的分泌,而人们晚上一般活动又少,热能消耗低杭州哪家看癫痫病最好,多余的大量合成脂肪,逐渐使人发胖。

  :晚餐过多进食肉类,不但会增加肠负担,而且还会使血压猛升,加之人在睡觉时血流速度减慢,大量血脂就会沉积在血管壁上,从而引起粥样,使人得和。

  :一个人长期晚餐过饱,会反复刺激胰岛素大量分泌,往往会发生病。

  :研究表明,尿结石与晚餐太晚有关。这癫痫怎么治才能治好是因为尿结石的主要成分是,食物中的钙除一部分被肠壁吸收外,其余的钙则从尿液中排出。晚餐过晚,人们大都不再活动就上床睡觉。因此晚餐后产生的尿液就会潴留在尿路中,这样尿液的钙含量不断增加,久而久之就会形成尿结石。

  肠癌:晚餐后活动减少,必然有一部分消化物不能吸收。这些物质在内受到厌菌的作用,产生有害物质。睡眠时,又相对延长了这些天津哪个医院看癫痫好物质在肠腔内停留的时间,促使肠癌发病率增高。

  :晚餐吃得过好过饱,加之饮酒过多,很容易诱发,使人在睡眠中,就是身强力壮的人也会因抢救不及时而造成死亡。

  :晚餐过饱会使鼓胀的胃肠对周围器官造成压迫。胃、肠、肝、胆、胰等会产生信息传给,使大脑的细胞活跃起来,一旦兴奋的“波浪”扩到的其它部位,就会诱发各种各安阳市权威的儿童癫痫病医院样的恶梦,使人感到,久之,会引起神经等。所以,不能把工作忙,当作早餐匆忙、午餐马虎的理由,应立刻建立合理的饮食习惯,注意早、午、晚三餐合理的比例(30%、40%、30%),这是健康的需要,也是工作的需要。

(实习编辑:万文娟)