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常吃石榴可保护心脏

时间:2018-07-16来源:中餐菜谱设计 -[收藏本文]

  研究发现,石榴中含有大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等。中医认为,石榴具有清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻的功效,非常适合患有性肝炎、和久泻的患者以及经期过长的女性食用。

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  最近,一项新的医学研究发现,常吃石榴具有保护心脏的作用。众所周知,是引发心脏病的主要原因之一。而石榴中含有多种抗化剂,这些抗氧化剂能有效地防止脂肪在心血管壁上的堆积,从而可阻止的形成,从根本上防止心脏疾哪家公立医院治疗儿童癫痫病好病的发生。另外,石榴中还含有大量的石榴酸,这些石榴酸具有抵抗人体炎症的功效,也能起到预防心脏病的作用。

  美国的一项调查结果显示,成年人若能坚持每天吃一个石榴或饮用200~300毫升的石榴汁,其癫痫病武汉哪里治得好患心脏病的几率可减少50%以上。因此,专家建议人们应从20岁起就坚持食用石榴或饮用石榴汁。

  不过需要注意的是,石榴是一种酸性食物,不宜空腹使用。若食用不当可引起。吃石榴的最佳时间是早饭与午饭之保山市癫痫病治疗技术间或晚饭后。另外,石榴不可以一次吃得太多,应以一天吃一个(含石榴粒150个左右)为宜,饮用石榴汁应以每天饮250毫升左右为宜。

(实习编辑:张曼)