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田园豆腐羹的做法_怎么做田园豆腐羹_如何做田园豆腐羹

时间:2018-10-19来源:中餐菜谱设计 -[收藏本文]

  新尝试的菜谱,清淡滋润,比较适合现在这个季节,希望各位喜欢。食药兼备,具有补虚、益气等多方面的功能,豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的,含有8种人体必需的氨基酸,因此,食用豆腐可以保护肝脏,促进机体代谢,增加免疫力并且有解毒作用。

北京哪治癫痫好>  1.原料准备好;

  2.胡萝卜、西兰花、海带洗净切成小丁;

  3.豆腐捣碎,压成泥状,放入适量盐调味;

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  4.把鸡蛋打散;

  5.把鸡蛋液倒入豆腐中,倒入米酒;

  6.拌匀压平;

<癫痫病用什么中药可治好?p>  7.放入蒸锅,大火烧开后转中小火隔水蒸10分钟;

  8.蒸豆腐的同时,另起一锅入油放入西兰花、海带及胡萝卜炒熟,入盐及鸡精调味;

  9.加入水淀粉勾芡,制成廊坊市治癫痫病去哪好料汁;

  10.趁热将料汁淋在蒸好的豆腐表面,滴上香油即成。

  1、蒸豆腐时以中小火蒸即可;2、料汁中用的食材可根据个人的口味和时令随意搭配。