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儿童补锌菜谱推荐

时间:2019-01-14来源:中餐菜谱设计 -[收藏本文]

金针菇菜胆

原料:金针菇、菜胆、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。

此道菜含锌量约12.9毫克,并富含儿童必须的氨基酸,可调节儿童体内的含锌量。红、黄、绿颜色的搭配,很容易调动孩子的食欲。

甘肃哪家医院治疗儿童癫痫好;">圆白菜炒肉丝

原料:圆白菜、瘦肉、红椒、大蒜、花生油、盐、味精、水淀粉。

此道菜含锌约14.88毫克。圆白菜含各种素和抗坏血酸等,具有润燥补虚的功效,对因缺锌引起的儿童、消渴之疾有特效。

油泼莴笋

兰州癫痫病哪个医院好lign:left;">原料:嫩莴笋、葱丝、橄榄油、盐、味精水、花椒。

此道菜清淡、爽口,含锌约7.86毫克。莴笋所含矿物质比其他蔬菜高5倍,对儿童缺锌引起的消化不良、等症有很好的疗效。

萝卜番茄汤

原料:胡萝卜、西红柿、鸡蛋、姜丝、葱末、花生油、盐、味精、白糖。

<云南癫痫专科医院p style="text-indent:2em;text-align:left;">此汤含锌量约35毫克。西红柿有清热解毒的作用,所含胡萝卜素及矿物质是缺锌补益的佳品,对儿童疳积有一定疗效。

(责任编辑:苏雅婷 )

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儿童的饮食最主要是补充钙、锌、维生素等物质。现代的儿童主要是缺这几种什么原因引起的脑外伤癫痫病物质,应该如何进行补充呢?

原料:大米100克,鸡脯肉50克,番茄半只,土豆1个,植物油、精盐、葱、姜、味精少许。

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制作:先将猪肝洗净、切碎;蕃茄用开水烫一下,去皮,切碎;洋葱剥去皮、洗净,切碎。

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