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夏季养生最佳饮料是茶叶茶

时间:2019-01-14来源:中餐菜谱设计 -[收藏本文]

  “开门七件事,柴米油盐酱醋茶”,生活中家家户户几乎都离不开茶。殊不知,的最佳饮料,用咱珠城老百姓的话来说,还是茶叶茶。

  茶,是我国的传统。唐代刘贞亮把茶饮的好处归结为“十德”:以茶尝滋味,以茶养身体,以茶驱腥气,以茶防病气,以茶养生气,以茶散闷气,以茶利礼仁,以茶表敬意,以茶可雅心,以茶可行道。茶为万病之药。

  研究表明,炎热夏天,体力消耗非常多,容易精神不振,这时以饮为好。因为绿茶属未发酵茶,性寒,“寒可清热”,最能去火,生津止渴,消食化痰,对和轻度胃有加速愈合作用。夏季常饮,可以清热解暑,强身益体。

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  在热得让人吃啥都不香的夏季,人体流分比较多,人们出门在外,进门喝上一杯热乎乎的茶叶茶,不仅解渴,而且养生,茶叶茶虽热,但能促进人体汗腺的分泌,热随汗出,从而达到散热的作用。故相比而言,喝热茶叶茶比喝什么冷饮更能降温,而且这种凉爽感觉维持时间长,蚌埠人讲,真解渴。

  养成饮茶的良好习惯是健康生活的重要保证。据介绍,热茶叶茶中的茶多酚、糖、果胶等还能与唾液发生反应,滋润口腔,产生清凉的感觉,茶咖啡对下丘脑体温中枢有调控作用。此外,茶还有很多的利尿作用,可以带走体内大量的热量和废物,使体温下降。老辈人都喜欢沏一壶茶叶茶,趁热喝,不仅治疗癫痫病有什么好办法能防暑,而且能降温,还能养生,何乐不为?

  另外,夏季养生还可冲泡菊花茶,菊花茶被古人视为长寿茶,长期冲泡红枣茶饮用,照样能延年益寿。其实有的时候,夏季养生是很简单的事情,它就是藏在日常生活习惯里面。

  热茶还是年老度夏的“四宝”之一,茶叶中富含钾元素,既解渴又解乏,而且茶的降温能力大大超过冷饮制品。需要注意的是,应尽量喝热茶而不是凉茶,热茶能发汗散热,有利于避暑降温。凉茶是短时间内降,不利于疏通血脉。“君不可一日茶”。长寿并不需要山珍海味,夏季养生也不需要补这补那,它源于一点一滴的生活习惯,好习惯也能健康长寿。炎热的夏季张家口羊羔疯应该如何治疗,中老年人喝点热茶叶茶是不错的选择,挺好的。

(责任编辑:吴任飞 )

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