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DIY葡萄干减肥茶

时间:2019-01-14来源:中餐菜谱设计 -[收藏本文]

DIY葡萄干减肥茶

材料:葡萄干50克,绿茶10克,少量。

做法:先用开水冲泡绿茶,然后加入葡萄干闷5分钟,等茶温度适中时加入蜂蜜即可。

瘦身功效:解油腻,加快身体脂肪的分解。

南京哪里能治癫痫-indent:2em;text-align:left;">早餐正常。

午餐只吃7分饱。

晚餐吃1份葡萄干燕麦粥。

DIY葡萄干燕麦粥

材料:葡萄30克,燕麦适量。

成都看癫痫病正规医院-align:left;">做法:将燕麦煮熟,加入葡萄干即可。

瘦身功效:燕麦能够促进肠胃蠕动,葡萄干可以提高新陈代谢,两者一起食用,能够消除,防止脂肪的堆积。

这一天只吃葡萄喝水,其他食物一概不吃。葡萄不限量,吃到饱为止。

早餐吃1份葡萄干燕麦粥。

昆明哪个医院治癫痫好eft;">午餐则在餐前喝1杯葡萄番茄汁,并且只吃6分饱即可。

晚餐只喝1杯葡萄番茄汁,饿了就多喝水,早点睡觉。

(责任编辑:陈晓 )

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