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这几个菜可以保健康长寿

时间:2019-02-11来源:中餐菜谱设计 -[收藏本文]

蕨菜又叫做龙头菜、如意菜,是山区很常见的山野菜。张湖德说:“前几年我就大力推广过蕨菜,它富含蛋白质、脂肪、糖类、和多种,营养价值很高。”蕨菜中的蕨菜素对细菌有一定的抑制作用,具有良好的清热解毒、杀菌清炎功北京羊癫疯医院有哪些效,对发热、湿疹、疮疡等病症都有一定治疗功效。“食用时,用开水焯一下可去涩味。蕨菜性味寒凉,脾胃虚寒者不宜多食。”张湖德提示。

马齿苋杀菌

<湖北癫痫病哪里治的最好p>马齿苋又称五行草、长命菜,在我国分布广泛,鲜食干食均可,是一种古籍上早有记载的野生佳蔬。马齿苋可用肉丝烹炒,也可用蛋、肉丝做成羹汤食用,鲜美可口,脆润柔嫩。“马齿苋除含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及钙、磷、铁请问一下癫痫患者可以吃羊肉和海鲜吗?等多种营养成分外,它本身就有很高的药理作用。”张湖德说,马齿苋含有大量去甲肾上腺素、钾盐及丰富的柠檬酸、苹果酸等,可以起到保持血糖稳定、降低血压、保护心脏的作用。

这几种菜相信大家也不会十分长沙哪里看癫痫最好陌生,但是平时可能没有特别关注到,也不是经常吃。以后可要注意了,常吃,对身体会很有好处,尤其是在身的人更要注意。以上几点建议希望对你有所帮助,以后可以适当摄入,相信会起到延年益寿的作用。