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春季白领的饮食之道

时间:2019-02-11来源:中餐菜谱设计 -[收藏本文]

当春天向我们走来的时候,大多数的大概都有这样的体会:精神不振,晕晕沉沉的,这就是我们所说的“春困”。"春困"主要与天气、工作、、睡眠、运动不和谐有关。如何缓解“春困”。下面为大家介绍春季的饮食之道。

鸡汤

初春是四川哪家医院治疗痫癫见效快支气管炎的高发季节,预防办法之一是喝鸡汤。鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌,对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。

海带

海带含碘多,碘有助于甲状腺激素的合成,而甲状腺激素有产热效应,癫痫病会引发哪些并发症?故冬末初春常吃海带有一定的御寒作用。

动物内脏

动物的肝、肾、心等内脏所含的B2很多。初春时节,不少人容易患有口角炎,就是因为缺乏维生素B2所致。

黄色

如胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿等,因其内含丰富的癫痫病人的寿命有多久胡萝卜素,具有提高免疫力作用。

加州西梅

健康专家建议,每日应食五份和蔬菜。而食用方便、易于携带的加州西梅,不乏为食用水果的一种简便易行的方法。西梅的含钠量极低,而且它能方便地加入到色拉或三明治中来食用。同时,它也可直接作为点心食用。加州西治儿童癫痫药物都有哪些梅是用经日光照射成熟后的新鲜梅子,干制而成。它和新鲜的梅子一样,富含同样的维生素、和纤维,且便于随时享用。据最新科学研究,加州西梅富含抗氧化剂。抗氧化剂能延缓人体衰老,保持青春活力。

(责任编辑:zxwq)