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红萝卜雪耳螺头汤的做法_养颜食谱_

时间:2019-05-18来源:中餐菜谱设计 -[收藏本文]

菜系及功能:

红萝卜雪耳螺头汤原料:红萝卜250克,雪耳20克,螺头250克,猪瘦肉200克,蜜枣3只,盐5克。

红萝卜雪耳螺头汤的做法:

1.红萝卜去皮,切成块状,洗净。

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2.雪耳浸泡,去除根蒂部硬结,撕成小朵,洗净。

3.猪瘦肉洗净,飞水。

4.螺头洗净,飞水。

5.蜜枣洗净。将清水1600克放人瓦煲内,煮沸后加入以上用料,武火煲滚后,改用文火煲2小时,加盐调味。

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白萝卜和红萝卜不能一起吃:白萝卜中的维生素C含量极高,但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵湖北哪里看癫痫专业素,它会破坏白萝卜中的维生素C。一旦红白萝卜配合,白萝卜中的维生素C就会丧失殆尽。不仅如此,在与含维生素C的蔬菜配合烹调时,红萝卜都充当了

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