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胃痛吃什么好?几款食谱助你解胃痛生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:中餐菜谱设计 -[收藏本文]

  不要小看了,它也有可能是胃溃疡、胃炎等严重疾病的症状之一,长期不治疗也会发展成危害健康的疾病。要注意保持生活规律,饮食定时定量,进食细嚼慢咽、不宜过饱,少吃或者不吃冷与刺激性食物。另外,平时要保持良好的情绪,放松精神,适量运动,这些都对预防胃痛有很重要的作用大的。

  胃痛吃什么食物好,建议多食用易消化和助消化的食物

  (1)食物本身容易消化:清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、、鲜奶、、各类蛋、鱼等等。

  (2)经过加工容易消化的:宜选用的烹调方法为蒸、煮儿童癫痫特效药、焖、炖、烩、汆,如大米煲成米粥,肉类煮烂等。胃痛吃什么食物好?不宜选用煎、炸、熏、烤等烹调方法,因为用这些方法加工出的菜肴不易消化,机体很难吸收。

  (3)助消化的食物:如、箩卜、汤菜等

  二、饮食训练,增加消化能力

  一般肠胃不好不易消化食物的话,如大病初愈等,消化道专家刘思德教授建议我们可以采取渐进训练,即第一天先吃一碗米汤,过四个小时再吃2碗;第二天吃些米粥,第三天吃些水果蔬菜,过段时间再吃些肉类等。一点点提高胃的消化能力,逐步接受不易消化的食物。

  慢性胃炎患者平时饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。同时要注重平时营癫痫病治疗正确的方法是什么养的补充,如热量摄入不足,可用干稀搭配的加餐办法补充。多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体内各种营养素的充足,防止贫血和营养不良,如瘦肉、鸡、鱼、肝等内脏以及绿叶蔬菜、、、红枣等。注意食物酸碱平衡。当胃酸分泌过多时,可喝、,吃馒头或以中和胃酸;当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或,以刺激胃液的分泌,帮助消化。胃痛吃什么食物好,同时也要多进食健胃的食品,譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、、木耳等。

  胃痛吃什么食物好?下面推荐几款食谱助你解胃痛

  1.粥:莲子30克,大米100克。按常法手术治疗癫痫病怎么样煮粥,每天使用,连续服1个月。适用于脾胃虚弱者食用。

  2.银耳红枣粥:银耳20克,红枣10克,150克。按常法煮粥。适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。

  3.羹:蒓菜250克,25克,香菇20克,丝15克,将莼菜洗净切段;冬笋、香菇、榨菜分别切丝;锅中放入鲜汤,烧沸加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝,同煮至沸,再加入莼菜,汤沸后加盐,出锅后淋上麻油即成。此羹鲜美清淡,具有止呕止痢、消除解毒的功效,可用于胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压等病症的辅助食疗

  4.三仙炆排骨

  及制法:、山楂、莱服子及各10克,煮成汤汁后,加入及排骨炆熟。

  适合:食饱后胃胀胃痛,辽宁哪家医院手术治癫痫最好嗳气夹有食物味道及大便味臭者

  5.姜枣蜜

  材料及制法:生姜4片、大枣4枚,加入1匙,以滚开水沏泡,趁热饮服。

  适合:部绵绵作痛,饮冷水或受冷后胃痛加重,热敷可缓解胃痛者

  6、健脾和胃汤

  材料及制法:15克、15克、陈皮、及白蔻仁各6克,加适量猪?及青煮汤。

  适合:胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者。

多吃这些食物可以健胃,肠胃健康生活才更美好!

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