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人的长寿秘诀是什么 粗茶淡饭让人长寿的背后真相_食材饮品

时间:2019-06-06来源:中餐菜谱设计 -[收藏本文]

  不管是“粗淡饭终残年”还是“粗茶淡饭饱即休”,都不是人们常说的“粗茶淡饭延年益寿”。那么粗茶淡饭应该怎小儿癫痫病治疗要注意什么样理解?其实根据学家研究,粗茶淡饭并不是大多数人以为的吃各种、只吃没有荤菜或者是根本没有下饭菜。

  粗茶淡饭的正确理解应是以植物性食物为主,注意粮豆混食、混食,并辅以各儿童癫痫病该怎么治疗种动物性食品,常喝粗茶。

  “粗茶”是指较粗老的茶叶,与新茶相对,尽管粗茶又苦又涩,但含有患上羊癫疯对智力上有影响吗?的茶多酚、茶丹宁等物质却对身体很有益处。因为,茶多酚是一种天然抗氧化剂,能抑制自由基在人体内造成的伤害,有抗衰老作用。

  它还能阻断亚硝胺等致癌物质对身体的损害。茶丹宁癫痫病频繁发作怎么治疗则能降低血脂,防止血管硬化,保持血管畅通,维护心、脑血管的正常功能。此外,茶多酚能缓解和减轻糖尿病症状,具有降血脂、降血压等作用。因此从健康角度来看,粗茶更适合人饮用。