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推荐十款肺热长痘的食疗生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:中餐菜谱设计 -[收藏本文]

导读:肺热会导致痘痘的滋生,想要祛痘,首先要清肺热。那么肺热长痘的食疗,你知道有哪些吗?下面美食天下菜谱为您介绍肺热长痘的食疗方十则,想要祛痘,可不能错过了!

肺热长痘的食疗

肺热型的痘痘通常表现为长红丘疹,挤压有粉渣,舌红苔黄,说明体内热度过多,需要对症施以清火降火的药物,并相应选择清火解毒的食物。那么我们在平时的饮食上就需要注意,多食用一些白色清热的、对肺部有好处的食物,比如银耳、、白和雪梨等。

下面美食天下菜谱为您介绍十款肺热长痘的食疗方:

1、海带汤

:绿豆100克,海带一大块,、水适量。

做法:绿豆清洗干净后加清水浸泡2-3个小时,直至豆子膨胀,海带切成小块后备用;将泡好的海带和绿豆放入汤锅内,添入足量的清水,加盖大火煮至沸腾,转小火继续煮20分钟;加入冰糖后,继续煮10分钟,煮的过程中不断搅拌直至冰糖完全融化,关火后放凉即可饮用。

功效:绿豆是众人皆知清热解毒的一种食材。海带可除热润燥,治水肿、疮疖等,搭配绿豆与海带熬汤能够对因体热而泛滥的痘痘有良好的治疗作用。

癫痫哪里治疗最好呢2、雪梨银耳百合甜汤

材料:枇杷2颗,雪梨一个,银耳2朵,百合干30克,冰糖一块,一勺。

做法:将银耳,百合干放入清水中浸泡至少一小时。泡发后的银耳将黄色的根蒂剪掉,撕成小朵,同百合干一起放入锅中,加入足量清水煮开。再调小火熬煮1-1.5小时,至银耳粘稠软烂。枇杷切开小口,将皮剥离,切成两半后,取出枇杷核备用。同时将雪梨洗净,连皮切小块,放入煮好的银耳汤中,开中火,煮至沸腾。最后放入冰糖,保持略微沸腾状至冰糖溶化即可关火盛汤。

功效:集美白、润肺、止咳平喘、润肤祛痘、排毒通便多种功效为一身。

3、菊梨汤

材料:杭白菊5朵、雪梨2个、牛奶适量。

做法:杭白菊5朵,洗净,取花瓣;雪梨2个,洗净,去皮核,切碎,将白菊和雪梨同入沙锅,加清水煲,开锅后,煮5分钟,再加入牛奶煮滚即可。饮用时,加调味食用。

功效:可润容洁面、控油、祛痘。

4、百合桃

材料:干品3克,百合10克。

做法:将桃花桃花置于锅中,用适量的水浸泡30分钟,再放进百合,煮开即可。

功效商丘如何选择医院才能治癫痫病:清心润肺,去内热。对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮均有良效。

5、银耳炖雪蛤

材料:桂花、银耳冰糖各20克,10克的雪蛤。

做法:首先把桂花洗净去杂质;银耳用温水发2小时。去蒂头、杂质,撕成瓣;雪蛤用温水发透,洗净并剁碎;冰糖打碎成屑。最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内,加入500毫升的水,用水煮沸,然后用文火炖煮35分钟左右,等稍微等一下就可以拿出来食用了。

功效:补肺养颜,补虚去损。银耳滋阴润肺,雪蛤具有抗衰驻颜的功效,此款搭配可谓是养颜补品。

肺热长痘的食疗方还有很多,下面美食天下菜谱继续为您介绍五款可以治疗肺热长痘的食谱。

6、绿豆银耳羹

材料:银耳20克,绿豆60克,冰糖适量,水适量。

做法:将银耳和绿豆用水泡发,将银耳撕成小块,滤干备用;将银耳、绿豆和约1500-2000毫升水一同放入锅中,开大火煮沸,煮沸后转小火熬制30分钟,熬制的过程中需要注意搅拌,并注意水量;绿豆熬开花变软以后,关火加入适量冰糖,溶化并搅拌混合均匀后即可盛出食用。

功效:绿豆味甘性寒,可消肿通气、哪个医院专治癫痫清热解毒,对痘痘有很好的治愈疗效,是清热解毒去火首选的一味食材。银耳具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。

7、百合粥

材料:薏米50克,百合15克,蜂蜜适量。

做法:将薏米、百合洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。

功效:薏米即薏苡仁,其药用功效为利水渗湿,祛风湿,清热排脓,健脾止泻。百合有润肺止咳,清心安神之功效,对痈肿、湿疮有治疗效果。

8、雪梨汁

材料:雪梨1个,芹菜1根,半个,蜂蜜适量。

做法:将雪梨洗净后,去皮切块去核,用淡盐水微微泡一下,芹菜洗净后切小段备用,柠檬挖少许柠檬果肉出来备用;将雪梨块从盐水中捞出,与芹菜段、柠檬果肉一同放入榨汁机中,榨出汁后滤去果渣,加一点蜂蜜调味后即可饮用。

功效:梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。芹菜具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。

9、绿豆薏苡仁汤

材料:绿豆、薏苡仁各2小儿良性癫痫能治好吗5克、10克。

做法:将绿豆、薏苡仁、山楂洗净。加水500克,泡30分钟后煮开,滚几分钟后即停火。不要揭盖,焖15分钟即可,当茶饮。

功效:每日3~5次,适用于油性皮肤。有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

10、银花绿豆汤

材料:20克,绿豆60克,红糖30克。

做法:先将金银花煎水,去渣,入绿豆煮至熟烂,再加入红糖,饮汤食豆。

功效:解毒消炎,适用于脸上痘痘有红印及发炎者,能有效清痘印,去痘火。

除了饮用以上的的食疗外,去痘痘还需要在内部下功夫,按以下的办法调整,三周时间左右就会有效果:睡眠要足、情绪要乐观和快乐。要以清淡饮食为主,蔬菜、水果多吃,多补充水分,少刺激身体。太热、太辣、太凉、太油腻的不要吃。每天早晚做好肌肤清洁与保养,不要用不干净的纸巾、手指触碰面部的痘痘。这一点也很重要。加强运动,每天做适当运动,出出汗,排排毒。大小便每天规律和畅通,也是极其重要的。

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