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冬瓜的营养价值 冬季吃冬瓜的好处生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:中餐菜谱设计 -[收藏本文]

很多人都认为是夏天的食物,再加上大部份的人认为冬瓜性寒不适合在冬天吃。但是其实人家这冬瓜的名字不是白叫的,冬天该吃冬瓜。

传统认为冬季天气寒,寒邪易伤肾阳,宜食温性食物以主,以食物热气治寒。而冬瓜性寒凉,所以入冬后,冬瓜就很快被很多人拒之口外了。冬气温下降,外面天呼和浩特治癫痫哪个医院好寒地冻,可是人体内却是“内火”,明显上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃腺炎比别的季节多、厚厚的舌苔、尿黄、便秘、口干,口渴这都是内热。因为冬季本身空气干燥,我们为了保暖衣服穿的很厚,而且冬季都懒懒的,活动量相对不足,非常容易造成体内积热。

而这时可以适当的食用冬瓜,《本草再新》南昌公立知名癫痫医院:“清心火,泻脾火,利湿去风,消肿止渴,解暑化热。”虽然不是夏季,但是体内的暑热还是可以很好的消除的。冬季干燥,内热散不出来,疖疮,脓包之类的容易出来横行。那不用怕,冬瓜可以帮你解决烦恼。在《本草衍义》冬瓜有记载:“患发背及一切痈疽,削一大块置疮上,热则易之,分散热毒气。”

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另外由于天冷时人们吃油脂多、高热量的食品比别的季节高,在加上冬天独特的生理特点,冬天储藏的特点,很容易易发胖,很多漂亮MM都过完冬都感觉自己丰满了很多,尤其是腹部和臀部,很是抱怨长肉的冬季。

其实,冬瓜是有很好的减肥作用,从古时《神农本草经》:“令人悦泽好颜色,益羊癫疯怎么治好气不饥,久服轻身耐老。”从现代营养学上分析:冬瓜的热量低,每100克中含46能量(千焦),而冬瓜中本身还有很多营养素可以防止体内脂肪堆积,还能把肥胖多余的脂肪消耗掉。

如此看来冬瓜不是夏天的专属食品,冬瓜也同样属于冬天。