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4大润肠通便的减肥食物,山药百合兔肉汤(润肺止咳,安神,润肠通便)

时间:2019-07-31来源:中餐菜谱设计 -[收藏本文]

润肠:本品含植物油量多,润肠通便。减肥排毒功效:蜂蜜味甘,性平,有润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。

梨:梨具有润肺清热、消痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。治疗肺部疾病引起的咳嗽、咯痰有独特而明显的效果。著名的梨膏糖就是以甜梨为主原料制成的止咳成药。黑芝麻吉林治疗癫痫病去哪家医院好:种子虽小,营养不低,其中含有的亚麻酸可降血压,防血栓,带皮的没有不带皮的有营养。芝麻可美容、护肤、补血生津、润肠通便。

杏仁营养价值丰富,富含丰富的单不饱、脂肪酸、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分;有镇咳、平喘、润肠通便、抗炎、镇痛、抗肿瘤等功效。蕾治疗小孩癫痫病哪家医院比较好养价值:豌豆营养丰富,尤其钙、磷、铁质含量高;枸杞子中矿物质和维生素齐全;玉米为杂粮,润肠通便,具有清热、明日、解毒等功效。

红小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿均有益。它含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节北京癫痫病治疗比较好医院血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红小豆是富含叶酸的食物。产妇,乳母多吃红小豆有催乳的功效。因为对人体有诸多益处,又被称为地下水果。土豆补益胃气的功能突出,此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需的微量元素。土豆食品风靡世南京专看癫痫医院界,这和它自身丰富的营养价值不无关系。

俗话说得好:七月八月梨,眼下已立秋,鲜核桃已经上市,建议大家核桃最好生食,这样营养损失最少。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,营养最全面,有养肝、的作用。每日空腹吃香蕉只,或不去皮炖熟,连皮吃。可润肠通便,减少出血。