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最时尚的几种瘦身果蔬

时间:2019-08-09来源:中餐菜谱设计 -[收藏本文]

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番茄 去除腿部疲劳

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卡路里有点高的香焦,其实可以当正餐耶。它有特多的钾,脂肪与钠却低得很,符合美丽双腿的营养需求。

西瓜 增强你的消化

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菠菜 防止腿部出现皱纹

多吃菠菜可以便血液循环更活络,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气。怕腿部肌肤干糙、提早出现皱纹,请学大力水手多吃菠菜!贵阳治癫痫到哪个医院好

花生 既美腿又补心

花生有维他命b2国王的雅称,有丰富的维他命b2、烟碱酸,是高蛋白含量极高,除了能美腿,也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。