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健康早餐——蔬菜金枪鱼镶蛋盅_早餐食谱大全

时间:2019-10-05来源:中餐菜谱设计 -[收藏本文]

原料:黄瓜、西红柿、小紫皮洋葱、鸡蛋、金枪鱼罐头

做法:1、西红柿、黄瓜、洋葱切小丁

2、金枪鱼肉略切保定羊癫疯治疗到哪家医院好

3、将切好的黄瓜、洋葱、西红柿、金枪鱼混合在小碗里

4、鸡蛋煮熟,剥皮,刚煮好的鸡蛋放在凉水里浸泡一会,再剥能保持鸡蛋的完整

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5、熟鸡蛋剥壳,再顶部的1/3处切开


6、切开鸡蛋将蛋黄取出

7、将刚才拌好的黄瓜、西红柿、金枪鱼丁里加入几滴橄榄油,金枪鱼济南哪个儿童医院看癫痫病好本来就有咸鲜味,不用放入过多的调料

8、将拌好的小料添加到鸡蛋盅内即可

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1、做这个蛋盅鸡蛋一定要煮熟,保持蛋清的硬度

2、可以根据自己喜欢添加蔬菜

3、尤其适合老人和孩子吃

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