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抗癌抗衰老的食物黄金:玉米_饮食

时间:2019-10-30来源:中餐菜谱设计 -[收藏本文]

  我们平时比较经常把玉米当菜吃,但在世界包括以白面和大米为原料的所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。尤其是其维生素含量,是稻米、小麦的5~10倍阳泉儿童羊羔疯能治好吗

  玉米含有谷氨酸等,具有抗衰老作用。玉米还含有丰富的B族维生素、烟酸等,对保护神经传导和胃肠功能,预防脚气病、心肌炎,维护皮肤健美是有效的。玉米含有赖氨酸、微量元素硒,对致癌物有抑制作用。西藏癫痫病要怎么治疗呢玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。玉米须有较强的利尿功能,能治疗泌尿系感染、水肿,还可以清热利胆排石,适用于肝胆湿热型胆石症等。

  每100克玉米能提供近300毫克的西安癫痫最佳医院钙,几乎与乳制品中所含的钙差不多,丰富的钙可起到降血压的功效。玉米中所含的胡萝卜素,被人体吸收后能转化为维生素A,具有防癌作用;植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出;天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低治疗白癫痫病的偏方血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。玉米含有的黄体素、玉米黄质可以抵抗眼睛老化。此外,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用,刺激大脑细胞,增强人的脑力和记忆力。