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【什么食材降肝火】肝火怎么降低如何饮食饮食方法

时间:2019-11-13来源:中餐菜谱设计 -[收藏本文]

造成肝火的因素有很多,比如很多人平时的工作比较繁忙,加班加点的熬夜工作,或者是经常吃一些热气食物,导致肝脏充血,进而诱发肝火旺盛的情况发生。肝火旺虽然危害不是很严重,但也产生了不小的影响,采取饮食的方法是可以获得非常不错的改善效果的。那么,吃什么食物能够降肝火?下面咱们就来详细了解下吧。

1、西红柿

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西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一,同时还具有美容补血、清热解毒、凉血平肝等功效,吃西红柿也能起到一个去火的功效,西红柿中丰富的维生素C对调节机体内分泌也有重要的作用。可生吃,凉拌着吃,做成汤吃,效果都非常不错。

2、蒲公英

蒲公英性平味甘微苦,可清热解毒,消肿散结。蒲公英可用于肝热、感染、多种化脓性疾病,例如肿痈、肺痈等。另外儿童失神发作什么时候能好,蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英30克,茵陈10克,郁金15克,黄芩10克,甘草5克,水煎服,每日1剂。酌情加减。可以清热解毒、祛湿、疏肝解郁。

3、苦瓜

苦瓜因其味苦而清香可口。被人们视为难得的食疗佳蔬。苦瓜味苦,性寒冷,能清热泻火。苦瓜的微苦滋味,吃后能刺激人体唾液,胃液分泌,令人食欲大增,清热防暑,祛除肝火旺。因此,肝热吃苦瓜最相宜。用鲜苦瓜捣汁额聂癫痫病要吃什么或煎汤,对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾,皆为辅助食疗佳品。

4、决明子茶

决明子有较强的泻肝火作用,可治肝火或肝阳头痛眩晕,可以与菊花、钩藤等配伍。决明子在泡水前,最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆,更有利于有效成分的溶解,并且能预防腹泻。

5、苦丁茶

羊羔疯病能活多少岁中医指出,苦丁茶性寒凉,具有很好的解热毒去肝火的功效,适量的饮用可有效的治咽喉炎、便秘,同时还具有降血压、减肥除腻的功效。

有关吃什么食物能够降肝火的介绍,大家应该清楚了吧。肝火旺盛并不是很严重的病症,当其发生的时候,可以尝试这些措施进行改善,往往能够获得非常不错的效果,只要能够坚持,并且注意防范肝火旺的一些诱发因素,这样才能避免情况反反复复。