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鸡肉的营养价值-美厨邦

时间:2019-11-30来源:中餐菜谱设计 -[收藏本文]

  鸡肉的营养价值

  每100克鸡肉含有:热量(大卡)167.00 碳水化合物(克)1.30 脂肪(克)9.40 蛋白质(克)19.30 纤维素(克)一 维生素

  A(微克)48.00 维生素C(毫克)一 陕西哪治癫痫病靠谱维生素E(毫克)0.67 胡罗卜素(微克)一 硫胺素(毫克)0.05 核黄素(毫克)0.09 烟酸

  (毫克)5.60 胆固醇(毫克)106.00 镁(毫克)19.00 钙(毫克)9.00 铁(毫克)1.40 锌(毫克)1.09 铜(得癫痫病有几种原因毫克)0.07 锰(毫

  克)0.03 钾(毫克)251.00 磷(毫克)156.00 钠(毫克)63.30 硒(微克)11.75

  吃鸡肉的好处

  鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用西安癫痫病医院排名,有增强体力,强壮身体的作用。

  鸡肉的适用人群

  一般人群均可食用,老人、病人、体弱者更宜食用。

  1. 感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊癫痫病天天小发作怎么办炎、胆石症的人忌食;

  2. 鸡肉性温,助火,肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用;

  3. 动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤;感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉,鸡汤。