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夏季清热解暑吃莲藕-美厨邦

时间:2019-12-02来源:中餐菜谱设计 -[收藏本文]

   夏天被暑气围绕,燥热的让人难受,食欲也变得很差,是应该吃点消暑的食物了。在众多消暑去热的食材中,莲藕可以说是最佳选择,它不仅解暑,还可以健脾开胃,补气无锡治疗癫痫脑病医院养血。

  莲藕性凉,生食能够清热生津,凉血止血,熟食有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效,是夏季良好的消暑清热食物,并且还可以促进胃肠蠕动,从而达到健手术治疗癫痫病好吗脾养胃、消胀顺气的作用。

  从营养成分来看,莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种物质,都是利于人体健康的。肉质什么因素会导致癫痫突然发作肥嫩的莲藕,白净滚圆,口感甜脆,夏天常吃一些,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用,还可以帮助排出体内毒素,滋润皮肤。

  那么,怎样吃莲藕清热呢?深圳癫痫治疗到哪家医院好除了常见的清炒、油炸、蒸煮等,最能让人有清凉感的就是凉拌藕丝了。细嫩的藕丝焯过沸水,与辅料相拌,看着色泽淡雅,吃起来生脆爽口,既清热解暑,又爽心悦目。