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甜甜蜜蜜�湿靓汤---红豆薏米甜汤做法带图[图解]-美厨邦

时间:2019-12-03来源:中餐菜谱设计 -[收藏本文]

 

红豆,薏米甜汤

  主料:红豆100克,薏米50克,黑枣4个,冰糖(或红糖)适量

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  在春天煲�湿汤常用薏米,有清热解毒、健脾益胃、�湿的作用。 而在春夏间多吃红豆很有益处。红豆除了富含丰富蛋白质、糖分、各种维生素之外,还有一个重北京癫痫病医院要特点: 可以软化心脑血管。因此,不仅对高血压人群好,对低血压的人也好。中医说它有健脾生津、�湿和益气的功效。而且红豆也是女生的好朋友,因为它含有丰富的铁,要想皮肤更好或更红润时,就需要补充大量的铁,红豆就可以满足要求。加了黑枣是因为它入脾胃二经,最大特点是起到补血的作用; 它当中还含有丰富的微量元素和维遗传的癫痫病可以医冶吗生素,又被称为天然的综合维生素丸。另外它也含有丰富的膳食纤维。这个汤不仅能达到清热�湿的作用,关键还是女士们的美容靓汤。

  甜甜蜜蜜�湿靓汤--红豆薏米甜汤的做法步骤

  1. 准备好材料。

  2. 红豆、薏羊癫疯好治疗吗米提前几个小时浸泡;

  3. 红豆、薏米和黑枣一起下锅,加水4碗;www.meichubang.com

  4. 煲约1小时红豆出沙时,下冰糖搅拌均匀,甜甜蜜蜜的红豆薏米甜汤就做好了~~

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