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番茄丝瓜肉片汤的热量-

时间:2019-12-03来源:中餐菜谱设计 -[收藏本文]

  营养信息

  营养素含量(每100克)

  热量(大卡)70.84

  碳水化合物(克)1.93

  脂肪(克)5.88

  蛋白质(克)2.46

  纤维素(克)0.12

癫痫病的人最需要注意什么  番茄丝瓜肉片汤(不连汤)的热量和减肥功效热量:71 大卡(100克)

  分类:四川菜

评级

  砂锅、煮 :此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

  主料

  猪肉(肥瘦) 250克

  丝瓜 100克治癫痫的北京医院>

  番茄 150克

  调料

  黄酒 25克

  精盐 15克

  姜 10克

  大葱 10克

  味精 5克

  酱油 8克

  玉米淀粉 8克

  胡椒粉 5克

  类别

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  四川菜 健脾开胃调理 滋阴调理 贫血调理 营养不良调理

  番茄丝瓜肉片汤(不连汤)做法

  1. 将丝瓜刮去粗皮,洗净;

  2. 再将番茄放沸水中烫一下,去皮去籽;

  3. 丝瓜、番茄、净瘦猪肉均切成薄片;

  4. 葱切段、姜切片;

  5. 淀粉放碗内加什么药能治抽搐水调成湿淀粉备用;

  6. 将炒锅放旺火上,放入汤或开水,加少许地葱节,姜片烧开;

  7. 煮出味后去掉葱、姜,随即下丝瓜、番茄片;

  8. 煮至熟软时,将肉片用盐、黄酒、湿淀粉拌和均匀,用筷子慢慢拨于锅内,并轻轻拨散,不使粘结;

  9. 汤内下胡椒粉、酱油、味精调匀,待锅内汤沸时装碗即成。