很多人只关注食物中的营养,却不知饭后保健也同样重要。其实,只要足够细心,一些看似微不足道的饭后小行动,也可以为你的加分。 武汉冶疗癫痫病那家医院效果好? NO.1:吃火锅后喝点酸奶 火锅汤温度高,配料咸辣,对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶,可以有效保护胃肠道黏膜。此外,酸奶中含有乳酸菌浙江癫痫病专科医院,可抑制腐败菌的生长。 NO.2:吃得太油腻,喝杯芹菜汁 如果一餐中吃的油腻食物较多,喝杯糖分低儿童癫痫得吃多长时间药、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。 NO.3:吃方便面后吃水果 进孝感癫痫医院在哪食方便面后吃一点苹果、草莓、橙子、猕猴桃等,可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外,提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软,有利于肠道吸收水分,帮助消化。 |