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秋季养生食谱 泡菜锅的做法秋季养生秋季饮食四季养生

时间:2020-11-11来源:中餐菜谱设计 -[收藏本文]

 

  秋季的原则是以“甘平为主”,即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物。

  那么煮一顿泡菜锅吧,可以很简单也可以很丰富,煮上各自喜欢的蔬菜,邢台那个医院治癫痫好凉凉的夜晚,让我们热热地贴秋膘吧。

  原料:辣白菜、豆腐、五花肉、白菜、香菜、豆芽等。

  做法:

  1、洋葱切丝,生姜切丝,蒜切末,小哪家医院能治癫痫葱切末;白菜段切丝,菜叶撕小片,香菜切段。

  2、泡菜切小块,五花肉切片,豆腐切小块。

  3、锅中加2勺油。下入蒜末和姜丝煸炒2分钟。

哪里治疗癫痫好  4、将五花肉片下入锅中,煎至肉两面变色。

  5、下入洋葱丝、辣白菜、白菜丝、葱白,翻炒4~5分钟,炒出香味儿来。

  6、加入清水,没过食材,烧开后转小火西宁癫痫病最权威医院炖煮10分钟左右。

  7、十几分钟后,下入豆腐,转中小火煮。并加1勺黄豆酱在汤里。

  8、中小火煮至豆腐入味,起锅前将青菜加入烫熟即可。