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天天饮食家常菜 芦笋虾干炒鱼松家常菜的做法家常菜谱天天饮食

时间:2020-11-12来源:中餐菜谱设计 -[收藏本文]

 

  芦笋因形状与笋相似而得名,适宜以炒制的方式烹调。芦笋富含蛋白质、维生素和人体所需的微量元素,有预防心北京儿童癫痫病医院哪家好脏病和高血压的食疗效果。每100克虾干含有20克的蛋白质,而且它本身浓郁甘香的食味诱人味蕾。这次推荐以芦笋配搭虾干炒鱼松,食味、营养皆属上乘,值青岛羊羔疯治疗贵吗得一试。

  材料:芦笋200克、鱼胶200克、虾干(水发后)50克、京葱50克、蒜头(去衣拍碎)15克,盐、糖、生粉、生抽癫疯病的怎么治疗、花生油各适量。

  做法:芦笋洗净切段备用;京葱洗净切段备用;鱼胶造型蘸上生粉以平底锅两面煎香备用;开锅下油,爆香拍蒜和京西藏看癫痫哪家医院靠谱葱,放入芦笋翻炒片刻,然后加入鱼胶和虾干以及少许生抽继续翻炒,最后调味勾薄芡即成。:foodwang.com