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春季防“燥”宜喝蜂蜜双花饮春天喝什么春季饮食四季养生

时间:2020-11-12来源:中餐菜谱设计 -[收藏本文]

    漫长的冬季为了躲避严寒的侵袭,人们往往喜欢穿起厚厚的棉衣或皮裘,喜欢吃热气腾腾的饭菜,喝烫口的热粥、热汤。一些上了年纪的人还经常喝点酒。这些,在冬季看来是必要的,但是却使体内积蓄了较多的郁热或痰热。到了春季,郁热被风气所鼓动,就会向外发散,人们就会出现相应的病吉林治疗癫痫病哪家医院好患。这既是所谓的“春燥”。轻则导致头昏、烦闷、胸满、咳嗽、痰多、四肢重滞,重则形成温病,甚至侵害内脏。因此,春季要特别注意及时清除体内的积热。

    清除积热的方法很多,在症状轻微时一般不需要服药,可以通过春游、到空气清新的园林山野之中,尽情地呼吸清新崇左治癫痫哪家医院好的空气,排出胸中的郁热之气。

    生活要有规律,注意劳逸结合,适当休息,切忌连续“作战”娱乐到午夜。多吃蔬菜、水果,忌吃辛辣食物。多饮水或喝清热饮料,促进体内“致热物质”从尿、汗中排泄,达到清火排毒的目的。家庭中也可以利用蜂蜜制作一些饮品,具有除内热先天性癫痫病的治疗作用。 foodwang.com

    蜂蜜双花饮的做法

    原料:蜂蜜500克、桑叶50克、金银花50克、黄菊花50克。做法:将桑叶癫痫病治疗医院有哪些、金银花、菊花择净,用水泡洗后一起放入锅中,加清水适量,用文火煎熬半小时,滤出药汁。将蜂蜜倒入干净的锅中,用文火加热保持微沸、炼熬至粘手成丝时,缓缓倒入药汁内,搅拌均匀。待蜂蜜溶化后,用纱布过滤即成。功效:蜂蜜味甘、性平和。《本草纲目》说,蜂蜜有清热、补中、解毒、润燥、止痛的功效。