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哺乳期能喝柠檬茶吗饮食常识

时间:2021-03-31来源:中餐菜谱设计 -[收藏本文]

  茶中含有丰富的柠檬酸,有机酸还有维他命C 和果酸以及对瘦身很有帮助,此外柠檬茶还有消解疲劳、降低血糖的功效,对人体健康很有益。那么能喝柠檬茶吗?

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  哺乳期能喝柠檬茶。

  哺乳期喝柠檬茶的好处:柠檬中含有丰富的枸橼酸,能够有效中和皮肤表面的碱性物质,防止色素粒子在皮脂中聚集,经常饮用可以起到美白肌肤的作用,对于哺乳期妈妈郑州哪个医院的癫痫病好来说,是很好的美容佳品;柠檬性寒,味甘、酸,具有生津止渴、祛暑、安胎、利尿等作用,对闭经、功能性子宫出血、不安等症状有很好的治疗作用,对于孕期妈妈很好;另外,柠檬茶对脾气虚弱食欲不振,肢倦乏力的哺乳期妈妈邵阳治癫痫的医院?来说也是很好的健脾食物。

  哺乳期喝柠檬茶注意事项:值得注意的是,再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,有很多为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此,喝柠檬水也要适量,每癫娴遗传吗天不宜超过1000毫升。此外,由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。