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饮食养生方法:小贴士夏天吃什么

时间:2021-09-13来源:中餐菜谱设计 -[收藏本文]

之道网-饮食养生方法:

六月,气温上升,天气炎热。这时,除了热,气候的特点是湿度,这是指外部环境的高湿度。和空气温度一样,湿度也是影响人体合肥去哪治疗癫痫病好舒适度的一个重要因素。中医认为,湿是一种阴邪,它能很容易地阻止气的活动,并影响气在体内的运动。

为了防止湿气致病,我们可以有意识地吃一些既能除湿济南癫痫医院那里好又能增强脾胃功能的食物:高粱:具有健脾补肾、渗湿止痢的功效,适用于消化不良、湿热呕吐、腹泻等症的儿童。玉米:具有调中、降浊、利尿的功效,适用于泌尿系结石或慢性肾炎、癫痫病好治疗方法水肿、高血压、食欲不振等。薏苡仁:有利于水渗湿、健脾止泻等功效。

适用于小便短赤、水肿、脚气、风湿、脾虚泄泻、扁平疣等症状。小扁豆:具有健脾和中比较好的癫痫医院是什么阿、消暑除湿的功效,适用于夏季湿热泄泻、脾虚呕吐、厌食便溏、腹泻水肿、赤白带下。水芹:具有清热利湿的功效,适用于尿淋、尿出血、带下等症状。