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养肾小窍门有哪些

时间:2021-11-08来源:中餐菜谱设计 -[收藏本文]

我们都知道冬天是养肾最好的季节,冬天十分的寒冷,活动量也没有那么大,很多疾病在这个时候就会侵入我们的身体,影响到我们的健康和,在冬季很容易会出现疾病的,不过我们可以在生活中通过一些的技巧,可以靠着自己的双手来强健身体,那么养肾小窍门有哪些呢?

中医认为,人体的五脏肝、心、脾、肺、肾,分别对应五行木、火、土、金、水,而五行相对应大连看癫痫病的医院的自然季节是春、夏、长夏、秋、冬。因此不同的季节所需要重点保养的脏腑也就有所不同。所以四季养生的原则是:春养肝,夏养心,长夏养脾,秋养肺,冬季则应当以保养肾脏为主。

说到“肾”,那我们该如何养呢?我告诉大家一个既有效又简捷的方法----揉按“太溪穴”。从名字不难看出“太”,就是大的意思,而“溪”就是溪流溪水。顾名思义也就说肾经水液在癫痫手术治疗哪家好此形成较大的溪水。如果肾水充盈,精之充足,肾的“原阳”或者说“真水”才会发挥其作用,温润营养我们全身各个组织器官。

“太溪穴”是肾经上的原穴,原穴是指源头,生命的原动力。每天只要坚持揉按刺激“太溪穴”,就能够调动起生命的原动力,气血才会上达于面,下行于足。

同时,因时间和空间的不同,对该养护的脏器也应不同对待。<北京军海董洪昌好不好/p>

在这里所说的空间是指人体和自然空间存在共性,即“天人合一”的核心思想,人与自然的和谐状态。肾与自然界各气相应,冬天是藏精固精的良好时机,应季养护肾脏能达到事半功倍的效果。这也是我们为什么选择在冬季养肾的原因。

揉按“太溪穴”最佳时间是在每晚上9点,一次按30下。在按的时候我们可以采用正坐或平放足底的姿势。用手指按邢台羊羔疯频繁发作如何治疗揉,按揉时一定要有酸痛的感觉,每天坚持按“太溪穴”能够防治因冬季气候所引起的常见病症。

以上就是关于养肾小窍门有哪些的一个介绍,其实肾对于我们人体来说是十分重要的,尤其是对于男性朋友来说,当男性肾出现一些问题的时候,还会影响到性生活能力,这对夫妻之间的感情也是有一定的影响的,所以大家在生活中要学会如何养肾。